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立春后總犯困易怒?一個簡單動作幫你提振精神

  • 新浪網(wǎng)
  • 2026-02-04 10:15:31

立春是萬物復蘇的起點,也是人體調(diào)理的黃金期。中醫(yī)強調(diào)“春應于肝”,肝氣郁結(jié)或肝血不足時,很容易出現(xiàn)疲乏困倦,情緒不穩(wěn)等問題。該如何緩解這種情況?不妨試試這個動作!

動作示范:中國人民大學運動養(yǎng)生教師、清華大學博士后 韓曉明

編輯:丁亦鑫 徐順利

剪輯:徐順利

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